PLANNING
LUNDI
17h45 à 18h45
Karaté technique enfants (7 à 12 ans)
Gradés à partir de la ceinture bleue
19h00 à 21h00
Karaté traditionnel
Ceinture marron et noire
mardi
18h00 à 19h00
Karaté contact & full contact
Moins de 13 ans – 1ère année et gradés
19h00 à 20h30
Karaté défense et karaté contact
Ados & adultes
mercredi
Karaté traditionnel – technique & combat
16h30 à 17h30
Karaté enfants (7-12 ans)
Débutants ceinture blanche et jaune
17h30 à 18h30
Karaté enfants de (7-12 ans)
Gradés ceinture orange et verte
18h30 à 19h30
Karaté combat enfants (7-12 ans)
Gradés ceinture bleue et supérieure
19h30 à 20h30
Ados & adultes tous niveaux
Ceinture blanche à noire
JEUDI
17h30 à 18h30
Karaté contact & full contact
Moins de 13 ans – 1ère année et gradés
17h30 à 18h30
Karaté contact
Ados & adultes
19h30 à 20h30
Stretching & renforcement musculaire
En autonomie – salle annexe
VENDREDI
17H30 à 18h30
Karaté contact & full contact
Moins de 13 ans – tous grades
18h40 à 19H45
Karaté traditionnel ados & adultes
Tous niveaux
19H45 à 20H45
Entrainement préparation grade
Salle de lutte
SAMEDI
9H30 à 10H30
Self défense training
10H30 à 11H30
Baby karaté
Enfants de 4 à 6 ans
11H30 à 12H30
Karaté traditionnel enfants (7-12 ans)
Ceinture blanche à verte
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